По моей авторской методике Facelift.

Вы освоите упражнения на каждую зону: зона шеи, второй подбородок, упражнения для красивого овала лица, для пухлых губ, для красивых и высоких скул и щек, для распахнутого взгляда, для красивого и гладкого лба и высоких висков.

Вы изучите и проработаете упражнения по пошаговым видеоурокам на каждую зону лица и шеи с учетом ваших индивидуальных особенностей:

• Разгладите и подтяните лоб, расслабите межбровную зону, уменьшите "хмурую" морщину.
• Избавитесь от сеточки вокруг глаз.
• Разгладите морщины в зоне губ, носогубку.
• Удлините шею, вернете правильное положение головы и шеи.
• Устраните второй подбородок и восстановите линии овала лица, подтяните брыли.
• С помощью упражнений поднимите и укрепите щек и смоделируете скулы.
• Восстановите форму и полноту губ, поднимите уголки губ и скорректируете линии-марионетки.
• Подтянете верхние веки и укрепите нижнее веко (уменьшение отечности).
• Поднимите уголки глаз и сделаете техники от западания височной зоны.

У вас будет чистая здоровая кожа без черных точек и подтянутый овал лица. Вы научитесь правильному нанесению косметических средств с помощью простых экспресс-методов, что повысит эффективность средств, и уже на этом этапе освоите легкий самомассаж.

Если вы нашли себя хотя бы в одном пункте:

• вам надоела жирная, сухая, шелушащаяся кожа, прыщи, тусклый цвет лица и морщинки, отечность лица и второй подбородок.
• вам досадно тратить финансы на косметологов, врачей и десятки баночек, которые не помогают, а проблемы всё не уходят.
• вы всё еще пользуетесь детским кремом и умываетесь мылом.
• вы понятия не имеете с чего начать правильный уход.
• вас беспокоят возрастные изменения и вам очень хочется приостановить процесс старения.
• вы хотите полюбить себя, ведь все мои программы, в первую очередь, нацелены именно на это.

То после моей программы вы освоите простые и эффективные ежедневные ритуалы красоты, которые подарят вашей коже новую жизнь. Легко научитесь ориентироваться в многообразии косметических брендов и средств. Ни один консультант не сможет продать вам ненужное и неэффективное средство. Вы всегда будете четко знать, что нужно вашей коже сейчас и какое средство поможет решить эту потребность. Освоите технику очищающего самомассажа, которая заменит вам механическую чистку, и получите эффект как после мезотерапии.

Вернете королевскую осанку, избавитесь от сутулости и зажимов в спине. Вы станете грациознее и стройнее.

Терапевтические комплексы на осанку и все тело помогут вам:

• Подтянуть ягодицы.
• Убрать животик.
• Убрать холку, второй подбородок.
• Предотвратить или избавить от опущения мышцы тазового дна.
• Подтянуть овал лица и улучшить цвет лица.
• Разгладить и удлинить шею.
• Раскрыть зону декольте.
• Подтянуть грудь.
• Избавиться от болей в спине, шее, пояснице.

Все это без изнуряющих тренировок и сумасшедших нагрузок. Все из любви к себе и своему телу.

Практикуя самомассаж вы избавитесь от морщин и отеков, вернете здоровый сияющий цвет лица, повысите упругость кожи.

При регулярном выполнении самомассажа у вас произойдет:

1. Улучшение кровообращения и работы лимфатической системы.
2. Разглаживание мелких морщин.
3. Избавление от отеков.
4. Ровный цвет лица.
5. Упругая кожа.
6. Уменьшение морщин и заломов.
7. Здоровая ухоженная кожа.
8. Снятие гипертонуса мышц.
9. Замедление процессов старения.

По программе на всех тарифах, кроме Стандарта, вы получите индивидуальные рекомендации по виду техник.

Вы освоите 3 техники самомассажа:

• омолаживающий самомассаж
• лимфодренажный самомассаж
• массаж ложками

Уже после первой процедуры вы ощутите видимый лифтинг эффект.

Эта программа не о том, как похудеть. Эта программа о том, как перестать беспокоиться о еде, как доверять своему телу, как подружиться со своим телом, как безболезненно достичь своего индивидуального идеального здорового веса, как полюбить себя.

Индивидуальный здоровый вес может не совпадать с глянцевыми эстетическими идеалами. Но он позволяет быть здоровой, хорошо себя чувствовать и жить долго.
Без насилия над собой - в том числе (и прежде всего) без пищевого насилия.

Какие результаты вы получите:

• Полюбите себя и свое тело.
• Научитесь понимать потребности своего тела.
• Перестанете себя контролировать и критиковать.
• Научитесь кушать в удовольствие.
• Научитесь жить в ладу со своими чувствами и эмоциями.
• Подтяните тело.
• Уменьшите объемы в талии, бедрах.
• Бархатистую и упругую кожу.
• Новый гардероб, который вам будет в радость.
• Перестанете стесняться и прятать свое тело под балахонами.
• Станете уверенны в себе и привлекательны.
• Снизите вес и удержите результат.
• Комфортность и легкость.
• Повысите самооценку и улучшите настроение.

• Сборник рецептов по уходу за лицом "СПА-салон у вас дома".
• Диагностика возрастных изменений.
• Подбор основного и дополнительного ухода.
• Разработка плана занятий от Татьяны
• Записи медитации на омоложение, здоровье, стройность, принятие себя и наполнение женской энергией.

Тест на определение дефицита по витаминам и минералам

• Рецепты вкусных и полезных блюд